Tá cansado para malhar? Precisa de um cochilo?

Então não tem mais desculpa, pelo menos no Reino Unido.

Um academia por lá inovou e está dando aulas de soneca para os alunos.

São 15 minutos de alongamento, mais 45 minutos de cochilo.

Pra isso a academia criou uma área apropriada, com temperatura agradável, camas, travesseiros e edredons.

“Mas para dormir, eu durmo em casa, não preciso pagar academia”, vão dizer os mais críticos, porém os organizadores têm uma resposta pra isso.

A ideia é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”, prometem.

Estudos garantem que um cochilo no meio do dia ajuda a lidar com estresse e aumenta a capacidade do cérebro de aprender e produzir.

A aula de soneca por enquanto acontece em fase experimental na academia David Lloyd Club, em Sidcup.

Os criadores do método dizem que ele é um sucesso e estudam levar a aula como parte dos serviços oferecidos em todo o Reino Unido.

Só não vale ir à aula de cochilo e mentir para os amigos que foi na academia para malhar!

Foto: divulgação

Veja como funciona:

Com informações do Hypeness