De repente uma corredora aos 85 anos é estrela do comercial da Adidas no mundo! A campanha mostra que o esporte supera diferenças, reúne etnias, crianças, jovens, adultos, homens e mulheres. Uma verdadeira ode à vida e à busca por avanços.

A vovó, que aparece ao final do anúncio com uma expressão que indica realização e determinação, é a britânica Barbara Thackray. Ela começou a correr há oito anos para arrecadar dinheiro para o St Ann’s Hospice, em memória da irmã  Audrey que, por anos, foi paciente psiquiátrica desta unidade hospitalar, em Manchester, no Reino Unido.

Feliz pela surpresa da escolha, Barbara é modesta e não se comporta como estrela. “É vital que eles possam continuar o maravilhoso apoio e cuidado que dão às pessoas por muitos anos, assim como fizeram com minha irmã em 1988”, disse.

Que exemplo!

No início deste mês, Barbara completou a corrida de 10 km do Run North West Trafford, em que foi a única corredora na categoria 80+.

Quando começou a correr, aos 77 anos, ela encontrou uma maneira agradável de ter qualidade de vida e também de ajudar outras pessoas.

Ela conta que mal viu o comercial no ar e já aproveitou para pedir doações à empresa desportiva. “Desde que eles [Adidas] estivessem preparados para fazer uma doação significativa para o St Ann’s Hospice, eu me sentiria bem com isso”, reagiu a vovó.

A vovó de 85 anos que é estrela do comercial da Adidas, tá ou não tá com tudo? Um baita exemplo pra gente começar se exercitar!

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Benefícios de correr

Especialistas afirmam que a corrida gera uma série de benefícios para o corpo e a mente. A seguir, alguns deles:

• Melhora o sono

Um sono de qualidade faz parte do roteiro da vida saudável, assim como a boa alimentação e a prática de exercício.

• Reduz a tensão e o estresse

A liberação de alguns hormônios e neurotransmissores, como endorfina, serotonina e dopamina.

• Previne a osteoporose

A prática de exercícios, entre eles a corrida, estimula nosso sistema ósseo a produzir mais células, levando ao aumento da densidade óssea (que é a quantidade de mineral que compõe os ossos).

• Controla o colesterol

Exercícios aeróbicos contribuem para o chamado colesterol bom.

• Aumenta a autoestima

A evolução gradativa e a superação de limites, em geral, trazem orgulho e confiança, contribuindo para a melhora da autoestima.

Diminuição da gordura corporal

Como ocorre em outros exercícios aeróbicos, correr ajuda a acelerar o metabolismo e a perder peso.

• Combate a depressão

Além da busca pelo diagnóstico e tratamento adequado, em alguns casos, a endorfina liberada durante o exercício pode reduzir o quadro depressivo.

Veja o vídeo abaixo.

Aos 85 anos Barbara é capaz de deixar muito gente novinha pra trás! Ela já completou uma maratona! (42km). Foto> Reprodução/ShethepeopleTV.

Com informações do SunnySkz