O Dia do Amigo é comemorado em 20 de julho e a data fica reservada àqueles que não são da família, mas são tão importantes quantos!

A data foi instituída na década de 1970, inicialmente na Argentina, pelo professor de psicologia e filósofo argentino, Enrique Ernesto Febbraro.

E se você ainda duvida que amigos são importantes, milhares de estudos nacionais e internacionais já comprovaram o poder da amizade. Segundo um artigo publicado em uma revista científica, pessoas que têm amigos e confidentes próximos estão mais satisfeitas com a vida e menos propensas a sofrer de depressão. Bora cultivar amizade?

Dia do Amigo

Enrique se inspirou na chegada do homem à lua, no mesmo dia, em 1969.

Para o especialista, esse feito não poderia ser comemorado apenas do ponto de vista científico. Era também uma oportunidade de se fazer amigos em outra parte do universo!

Com o governo argentino oficializando a data em 70, diversos países seguiram o mesmo modelo.

No México, por exemplo, o dia passou a ser comemorado em 1980, enquanto no Brasil, 1990.

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Poder da amizade

E não vá duvidar do poder da amizade, ela já foi comprovada cientificamente por fazer muito bem.

O artigo publicado no The American Journal of Psychiatry identificou que ao cultivar pessoas próximas, a vida fica mais leve. Assim, a depressão e a solidão passam longe!

Em outro estudo, realizado por pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, descobriu-se que pessoas com amigos são menos propensas a morrer de todas as causas.

“Por outro lado, quando as pessoas têm pouca conexão social — por causa do isolamento, solidão ou relacionamentos de baixa qualidade — elas enfrentam um risco maior de morte prematura”, explicou Julianne Holt-Lunstad, professora de psicologia e neurociência em Brigham.

Mudanças no corpo e cérebro

Ter conexões sociais é um dos indicadores mais confiáveis de uma vida longa, saudável e satisfatória.

Uma revisão de 38 estudos identificou que, amizades adultas, especialmente aquelas de alta qualidade, preveem o bem-estar e controlam problemas de saúde mental.

Os benefícios de manter um amigo por perto persistem ao longo da vida, como abordou o Adult friendship and wellbeing: A systematic review with practical implications, na revista Frontiers in Psychology.

“A grande surpresa aqui é que as semelhanças estão por todo o cérebro, incluindo regiões que controlam como direcionamos nossa atenção, como pensamos sobre as coisas e até mesmo o que estamos olhando”, explicou Thalia Wheatley, professora do Departamento de Ciências Psicológicas e Cerebrais do Dartmouth College.

Agora que você aprendeu o poder da amizade, bora sair por aí cultivando amigos? Só temos a ganhar benefícios! Foto: Freepik.